2015/01/31

❄ Jak wrócić do formy po feriach? | organizacja, pomysły&porady

Wielu z Was już kończy ferie, w tym i ja. Do końca zostały niecałe 2 dni, czas się wziąć za siebie! Odpoczywałam całe 2 tygodnie, teraz czas na powrót do rzeczywistości, kiedyś trzeba. Takie życie. Ale co zrobić, żeby pierwszy tydzień szkoły nie okazał się koszmarem? Poznajcie moje rady!

1. Zacznij od poranku.
Wiele osób powtarza, że jaki poranek, taki cały dzień. W sumie nawet się z tym zgadzam. Poprzedniego dnia idź spać między 22:00, a 23:00. Organizm potrzebuje ok. 8 godzin snu, więc zapomnij o wstaniu o 10:00. Nastaw budzik na godzinę 7:00. Wstań, przebudź się wietrząc pokój i wykonując poranną gimnastykę. Zjedz zdrowe śniadanie, które powinno składać się z produktów zawierających białko i węglowodany. Dobrym rozwiązaniem jest kanapka, jogurt, płatki musli z mlekiem. Następnie wyjdź na spacer.
2. Organizacja
Rano lub poprzedniego dnia wieczorem zaplanuj sobie co masz zrobić. Przydatne będą tu, np. kolorowe karteczki samoprzylepne lub kalendarz. 
3. Odśwież pokój.
Doprowadź swój pokój do ładu. Często jest tak, że na moim biurku w wolne dni wala się tysiące niepotrzebnych rzeczy. Postanowiłam wszystko uporządkować i odłożyć na swoje miejsce. Zapal mnóstwo zapachowych świeczek, aby w pomieszczeniu rozniósł się przyjemny zapach, a pokój "zatonął" w przyjemnej atmosferze.
4. Nauka
Przynajmniej ja mam po feriach mnóstwo sprawdzianów i kartkówek. Radzę przejrzeć zeszyty, zapoznać się z ostatnimi tematami lekcji, a na pewno przygotujecie się na następne dni i nie zaskoczy Was zapowiedziana wcześniej klasówka ;) Kontroluj czas nauki, powinieneś uczyć się ok. 30 minut, a następnie robić 5-10 minutową przerwę. Pamiętaj, aby w między czasie ograniczyć telefon czy komputer. Zrelaksuj, wyjdź na krótki spacer.
W trakcie nauki możesz podjadać czekoladę, orzechy i owoce. Ważne jest, aby pod ręką mieć szklankę wody mineralnej, która odświeży nasz mózg i organizm.
5. Zadbaj o siebie.
W wolne dni od szkoły często odechciewa mi się pielęgnacji twarzy czy włosów. Najchętniej przechodziłabym cały dzień w byle jak związanych włosach, bez makijażu, itp. W internecie jest mnóstwo pomysłów na maseczki, np. maseczka bananowa dla cery zmęczonej (wymieszaj rozgniecionego, małego banana z 3 łyżkami gęstej śmietany i 2 łyżeczkami miodu, nałóż na twarz, spłucz letnią wodą po 20 minutach). Albo maseczka do włosów z jajka (1 jajko wymieszaj z 2 łyżeczkami oliwy z oliwek, nałóż na całe włosy, spłucz po 20-30 minutach). Ogólnie kiedyś zrobię taki post o maseczkach :)
6. Przyjemności
Ostatniego dnia ferii warto znaleźć też czas dla siebie, dlatego ważna jest już opisana wcześniej organizacja, tak, żeby starczyło nam czasu na obowiązki i przyjemności. Ogranicz komputer, telefon, zajmij się swoją pasją, zrób coś takiego, na co nie było czasu w roku szkolnym, spotkaj się z przyjaciółmi, pobaw się ze swoim pupilem.
7. Ważny wieczór.
Pamiętaj, aby wszystkich rzeczy które miałeś/aś wykonać tego dnia nie zostawiać na wieczór. Wieczorem przede wszystkim zrelaksuj się, przygotowując, np. gorącą kąpiel. Dolej ulubionego płynu do kąpieli, czy dosyp soli, zapal świeczki, możesz włączyć spokojną muzykę. Innym pomysłem, jest po prostu przeczytanie książki, albo obejrzenie filmu. Ważne jest, aby to wieczorem, a nie rano naszykować rzeczy do szkoły, spakować torbę czy plecak, przygotować strój. Pójdź spać dość wcześnie, tak, abyś spał/a ok. 8 godzin.
Mam nadzieję, że te 7 zasad pomoże Wam w przyzwyczajeniu się do szkolnego trybu życia i uda Wam się dobrze wystartować w kolejnym tygodniu! :)
Macie jakieś swoje porady?
Skorzystacie z nich kiedy Wasze ferie będą dobiegać końca?


Inspirowałam się- KLIK

61 komentarzy:

  1. Mi się ferie jeszcze nawet nie zaczęły haha:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi się ferie nie zaczeły : ). Mam je dopiero w połowie lutego. Peszek

    http://emailaema.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo fajnie piszesz i super zdjęcia :)
    W wolnym czasie zapraszam również do mnie
    Jeśli spodoba Ci się mój blog
    zaobserwuj napisz mi w komentarzu a ja na pewno się odwdzięczę :*
    http://polinapaola.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo przydatny post!
    Sniadanie to podstawa, haha <3

    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Naprawde super post, mega przydatny :)
    zapraszam do mnie i liczę na obserwacje oczywiście zrobię to samo:)
    http://caroline-caaroline.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Przydatne porady.
    http://blogujzangie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja ferie mam dopiero za 2 tygodnie, myślę, że nie będę miała problemu ze wstaniem do szkoły po feriach :)
    http://przyszopceuszatych.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. O prosze jak pięknie to rozpisałaś :)))

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo ciekawe porady. Jak będę kończyła ferie to z nich skorzystam.
    Bardzo podoba mi się zeszyt z tym napisem na pierwszym zdjęciu. Widziałam kiedyś podobny i żałuję że nie kupiłam

    http://take-a-pencil-and-draw-a-f1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Na prawdę cenne porady :)
    Postaram się do nich przystosowywać, bo nie wyobrażam sobie teraz dnia w szkole :D

    live-telepathically.blogspot.com kliik

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawe porady... w szczególności te o zadbaniu o własne zdrowie przez m.in. jedzenie śniadania czy gimnastykę. Ja niestety bardzo rzadko robię to o poranku...
    Z chęcią przeczytałabym o domowych sposobach na maseczki! To coś nowego, czego jeszcze nie próbowałam ;)

    martuskaaaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję, chyba jeden komentarz, który mnie zmotywował :)

      Usuń
  12. Mam taki sam zeszyt jak na pierwszym zdjęciu :D
    Obserwujemy?
    http://kasjaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja dopiero ferie zaczynam :3

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja właśnie zaczęłam ferie ale rady bardzo przydatne i na pewno z nich skorzystam :)
    pusta-szklanka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. A ja nie miałam , nie mam i nie będę mieć ferii - ciężkie życie studenta ;c

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja mam ferie od 14 lutego. Coś czuję, że ten post po ich skończeniu bardzo mi się przyda :D
    matrelsy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Love your photos! *-*
    www.milleunrossetto.blogspot.it

    OdpowiedzUsuń
  18. super post c:
    ]
    karoliina-kari.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Na pewno skorzystam z Twoich porad chociaż ferii jeszcze nie zaczęłam ;) Nie mogę się doczekać ponieważ mam je jako ostatnia - od 14 lutego :)

    izilleys.blogspot.com
    Obserwuję!

    OdpowiedzUsuń
  20. super zdjęcia i porady skorzystam na pewno.
    pytałaś o obs=obs. Jasne ja już!! czekam na szybki rewanż!!
    http://domadomcia6.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. fajne zdjęcia http://modaoczamielizy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Dziękuję za rady. Już od kilku dni próbuję się przestawić na te osiem godzin. ::)

    http://l-jak-lidia-blog.blogspot.com/
    ~~zapraszam do komentowania, i jeśli ci się spodoba, do obserwacji mojego bloga ;)

    OdpowiedzUsuń
  23. Co prawda ja dopiero jutro zaczynam ferie ale już wiem,że gdy moja przerwa od szkoły dobiegnie końca na pewno wykorzystam twoje porady :D http://pattrycjaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo przydatny post, ale ja mam ferie w ostatnim terminie. :((
    http://polowcia--blog.blogspot.com odwdzięczam się za komentarze:)

    OdpowiedzUsuń
  25. Świetne rady! Postaram się je wykorzystać podczas moich ferii, które mam za 2 tygodnie :)
    Pozdrawiam :)
    Zapraszam do mnie emilyyy1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo dobre rady, ale muszę przyznac, że do większości się nie stosuję :D
    http://you-always-be.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Bardzo dobre rady
    http://fotografiethebest.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. Cóż, moje ferie się nawet nie zaczęły. Bardzo dobre, przydatne rady. C:
    http://zycie-arugureiu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. nie chce do szkoly :C wracac :C
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Bardzo fajny i przydatny post, dobrze, że ja dopiero zaczynam ferie :)
    http://foxyladyme.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja dopiero zaczęłam feria hah i bardzo przydatny post ^^
    maddie-madzia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Ciekawy post, bardzo przydatny:) Świetne zdjęcia:)
    http://xsomething-positivex.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Bardzo przydatny ten post, haha ;)
    http://wrong-or-wrong.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  34. świetny pomysł! przydadzą mi się za dwa tygodniee:))

    Pozdrawiam, Obserwuję i Zapraszam do siebie♥
    ♥alexa-moments.blogspot.com♥

    OdpowiedzUsuń
  35. super post przyda mi się po feriach :D
    pozdrawiam :*

    http://kajfikandchowan.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Fajne rady, napewno wykorzystam ale dopiero za miesiąc bo ferie mam za 2 tygodnie!:*

    Pozdrawiamy
    ♡✿ Twins Life. [KLIK] ✿♡

    OdpowiedzUsuń
  37. Przydatne rady, pewnie z nich skorzystam za dwa tygodnie ;)
    Pozdrawiam

    http://totalniementalna.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Super, ja na szczęscie dopiero zaczynam ferie ;-)

    Zapraszam: www.suoegrog.blogspot.com
    Pozdrawiam i obserwuję!

    OdpowiedzUsuń
  39. ja dopiero zaczęłam ferie :3 wiec sie nimi jeszcze ciesze:))

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  40. Moje ferie się właśnie skończyły... rady bardzo przydatne do większości zazwyczaj się stosuję więc całkiem mi te dni w szkole lecą pozytywnie. Ja zawsze rano czytam sobie jakiś cytat motywujący żeby się tak podnieść na duchu :)

    http://oliwwiaa-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. świetny pomysł
    http://kamiladuszka.blogspot.com/ zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  42. Przydatne pomysly! Ja napewno skorzystam :)

    Zapraszam : iza-izaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  43. Przydatne pomysly! Ja napewno skorzystam :)

    Zapraszam : iza-izaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. Przydatne rady :)
    Zaczęłam ferie od wczoraj więc na pewno skorzystam :)

    U mnie na blogu nowy post - zapraszam :)

    http://justine-juustine.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  45. świetne porady! na pewno skorzystam!
    juli-ia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. Hello dear! Nice blog!
    Follow me and I will follow back)

    My Blog: violaceous_flavor
    Write me in my blog if you following me)

    OdpowiedzUsuń
  47. Ja zaczęłam ferie w tym tygodniu, ale sporo pracy przede mną, więc nie mogę się za bardzo niestety rozleniwić.

    OdpowiedzUsuń
  48. Lovely post and photos. I follow you, could you follow back, dear. Kiss

    http://mylovelyfashionbih.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  49. Ja dopiero zaczęłam ferie :D Ale pomysły bardzo przydatne i na pewno z nich skorzystam <3

    http://life-is-beaatiful.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  50. Tak się składa, że lubię moją szkołę i nie boję się tak bardzo poerotu do niej, a na razie mam ferie i nie myślę o tym.
    http://avenuefranche.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też lubię, ale chodziło o to, aby się lepiej przygotować i zorganizować

      Usuń
  51. Taka organizacja na pewno pomoże wszystko systematycznie zaplanować. :))
    Bardzo podoba mi się to zdjęcie ze świeczkami i solą do kąpieli. Jest wprost idealne. :3
    http://taktobylotakjest.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  52. napewno skorzystam. bardzo ładny i estetyczny blog. obserwuję;)

    alqxx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  53. ja na szczęście dopiero co rozpoczęłam ferie :)
    fajny post ;)

    OdpowiedzUsuń
  54. Przydatny post <3
    www.blog017.blogspot.com ♥

    OdpowiedzUsuń
  55. Ciekawy post :) Zapraszam do mnie http://sandysandyblog.blogspot.com/
    <3
    Ogromnie Dziękuje za każdy komentarz, obserwuje za obserwacje, sprawdza wszystkie linki do waszych blogów, pozostawione w komentarzach pod moimi postami :D <3

    OdpowiedzUsuń
  56. Cześć :) Bardzo bardzo podoba mi się twój blog, ja swojego dopiero wczoraj założyłam, jeśli chciałabyś wstąpić, to zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń

*Weryfikacja obrazkowa wyłączona.
*Za każdy komentarz dziękuję.♥